Oczekiwania społeczne i tradycyjne role płciowe sprawiają, że mężczyźni rzadziej niż kobiety rozmawiają o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym i rzadziej szukają pomocy specjalistów. Eksperci zwracają uwagę, aby w programach promocji i profilaktyki zdrowia psychicznego uwzględnić specyficzne potrzeby tej grupy. W ramach projektu przeprowadzone zostaną warsztaty psychologiczno-edukacyjne kierowane do mężczyzn, które mają na celu rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami, poszerzanie wiedzy na temat zdrowia psychicznego i jego uwarunkowań oraz pomoc w budowaniu relacji społecznych. Zaplanowano również kampanię edukacyjno-informacyjną dotyczącą problematyki zdrowia psychicznego mężczyzn oraz informującą o realizowanym projekcie – czytamy na stronie inicjatorów projektu, czyli Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn.

Bezpłatna pomoc psychologiczna na rzecz chłopców i mężczyzn

Projekt skierowany jest do chłopców i mężczyzn, mieszkających lub uczących się na terenie m.st. Warszawa. Ma na celu wspieranie ich zdrowia psychicznego, rozwijanie kompetencji psychospołecznych oraz poszerzenie wiedzy na temat zdrowia psychicznego i jego uwarunkowań. Projekt będzie się składał z dwóch modułów – warsztatów psychoedukacyjnych oraz kampanii edukacyjno-informacyjnej.

A. Warsztaty psychoedukacyjne:
1. Warsztat psychoedukacyjny – zmiany okresu dojrzewania, dla chłopców w wieku ok. 12-16 lat
Celem warsztatu jest zwiększenie świadomości i rozumienia zmian fizycznych i psychicznych zachodzących u dojrzewających nastolatków. Okres dojrzewania niesie często ze sobą wiele lęku i niepewności. Możliwość rozmowy i zdobycie rzetelnej wiedzy na temat tych zmian przynosi obniżenie tego niepokoju i buduje poczucie bezpieczeństwa. Zaplanowano do wyboru warsztaty stacjonarne lub online – rozmowy i wypowiedzi dotyczące własnego dojrzewania mogą być trudne – formuła online może zapewnić więcej intymności.

W projekcie przewidziano realizacje 40 warsztatów. Warsztat – 90 minut, w trybie stacjonarnym lub online. Maksymalna liczba osób w grupie: warsztat stacjonarny – do 12 osób, online – do 20 osób. W warsztatach może wziąć udział ponad 400 nastolatków.

2. Trening kontroli uczuć i emocji – dla chłopców i mężczyzn
Celem warsztatu jest nauka samokontroli emocji poprzez modyfikację zachowań, zmianę sposobu myślenia oraz trening stosowania nowych sposobów działania w życiu codziennym. Ważne jest tu kształtowanie umiejętności prospołecznych oraz umiejętność dokonywania analizy sytuacji, tak aby zmieniać swoje nieadaptacyjne schematy zachowań na bardziej skuteczne i akceptowalne społecznie. Trening uczy między innymi sposobu jak zatrzymać powstałe pod wpływem emocji złości lub gniewu pobudzenie, aby dać sobie możliwość refleksji nad wyborem adekwatnego zachowania.
W projekcie przewidziano realizacje 20 cykli warsztatów w trybie stacjonarnym. Jeden cykl to 10 godzin warsztatów (10 x 60 min.). Do 12 osób w grupie, w podziale na grupy wiekowe, od 12 roku życia. W warsztatach może wziąć udział ponad 200 chłopców i mężczyzn.

3. Trening radzenia sobie ze stresem – dla chłopców i mężczyzn
Celem warsztatu jest wypracowanie sposobów radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Ważne jest tu zrozumienie czym jest stres i jakie może nieść ze sobą skutki. Choć długotrwały stres wpływa negatywnie na zdrowie, to w umiarkowanych dawkach może być motywujący. Trening radzenia sobie ze stresem ma pomóc w budowaniu umiejętności rozpoznawania sytuacji stresowych, neutralizowania skutków nadmiernego stresu, umiejętność dawania i otrzymywania wsparcia oraz  metod relaksacyjnych w radzeniu sobie ze stresem. W projekcie przewidziano realizacje 20 cykli warsztatów w trybie stacjonarnym. Jeden cykl to 6 godzin warsztatów (6 x 60 min.). Do 12 osób w grupie, w podziale na grupy wiekowe, od 12 roku życia. W warsztatach może wziąć udział ponad 200 chłopców i mężczyzn.

4. Warsztaty dla ojców
Celem warsztatu jest budowanie dobrej relacji z dzieckiem oraz nauka czerpania satysfakcji z rodzicielstwa. Warsztaty mają również na celu pogłębienie umiejętności z zakresu opieki i wychowywania, będą uczyć skutecznego komunikowanie się z dziećmi i konstruktywnego rozwiązywanie konfliktów w rodzinie. Ważnymi korzyściami z warsztatu mogą być również polepszenie relacji z innymi członkami rodziny i bliskimi osobami oraz pogłębienie poczucia własnej wartości i sprawczości. W projekcie przewidziano realizacje 20 cykli warsztatów, w trybie stacjonarnym lub online. Jeden cykl to 6 godzin warsztatów (6 x 60 min.). Do 12 osób w grupie stacjonarnej, do 20 osób w warsztatach online. W warsztatach może wziąć udział ponad 300 mężczyzn.

Kryteria rekrutacji do warsztatów w ramach projektu:

Udział w warsztatach będzie bezpłatny, będą mogli wziąć w nich udział:
• chłopcy i mężczyźni (wiek zależny od warsztatu), mieszkańcy m.st. Warszawy lub uczący się/studiujący w Warszawie.
• z uwzględnieniem zapewnienia dostępności dla osób z niepełnosprawnościami.

Rekrutacja do udziału w warsztatach będzie prowadzona przez wybranego realizatora/realizatorów warsztatów. Rekrutacja uczestników do warsztatów będzie przebiegała w formie elektronicznej, poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego online, telefonicznie lub stacjonarnie w siedzibie realizatora.

Spotkania będą odbywały się w godzinach dogodnych dla mieszkańców, w miejscach ogólnie dostępnych i dobrze skomunikowanych na terenie m.st. Warszawy. Informacje o spotkaniach będą rozpowszechniane w przestrzeni miejskiej i w mediach społecznościowych przez organizacje/instytucje, które zostaną wybrane do realizacji zadań. Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych pracowników – psychologów, edukatorów i trenerów z doświadczeniem zawodowym w realizacji zajęć i warsztatów psychoedukacyjnych.

Z projektu może skorzystać łącznie ponad 1100 mężczyzn i chłopców.

Warszawiacy!
Zależy Wam na mężczyznach?

Głosujcie w budżecie obywatelskim na projekt wsparcia psychologicznego dla chłopców i mężczyzn!

Projekt nr 62 złożyli nasi członkowie: @P_Bernardelli, @KrystianGluch, @gulczynskim. Udostępniajcie nasze posty i namawiajcie znajomych! pic.twitter.com/RyXG7sxIYM

— Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn (@schmorgpl) June 19, 2024

KOMENTARZ

Posłużymy się komentarzem znalezionym w sieci bo w pełni się z tym zgadzamy:

Bardzo ważny i potrzebny projekt. Mężyczyźni są dzisiaj na uboczu – mają trudniejszy dostęp do wielu dóbr niematerialnych i jest to powodem raczej do stygmatyzacji aniżeli do wsparcia czy akcji afirmatywnych. Tych ostatnich jest bardzo dużo, ale dedykowanych kobietom. Cieszę się, bo widzę pierwszą akcję tego typu dla mężczyzn. Nie zaszkodziłoby, gdyby trenerami podczas warsztatów byli również mężczyźni – to byłoby unikalne.

Sto razy bardzie potrzebny niż kolejne ścieżki rowerowe czy wariactwa aktywistów! REKOMENDUJEMY! ⤵️⤵️

https://bo.um.warszawa.pl/processes/na-rok-2025/f/12